中医认为，阴阳和谐，气血健旺，经络顺畅，百病不生。又言，“气为血之帅，血为气之母”。气，是人体的动力，血则是这个动力的源泉，它们共同推动着身体内的能量转化和新陈代谢。气与血，一阴一阳，一虚一实，和肉体、灵魂等一道构成了神奇精妙的生命。

     随着时间的流逝，岁月总会在人的脸上留下痕迹。如果把人体比作植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。一旦气血不足，将导致人体机能全面性溃败。人很重要的是气血。因为气，身体才显形，因为血，才能保证全身营养的供应。

什么是气血不足？

      气血是中医对人体内气和血的统称，两者虽有不同但却相互依存，营养脏器组织，进而维持生命活动。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。

      中医对气的解释是：气是由先天之精华，水谷之精气和吸入的自然界的清气所组成。气具有很强的活力，不停地运动着，中医学以气的运动来解释生命活动。

      气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

气血不足的危害

      中医认为气血是人体的根本，气血充足人体各种功能才能正常。气血循环不畅，便会导致器官、组织的营养得不到及时补充，不仅不能维持正常的生理活动，而且更会加速器官的衰老，疾病、老化等一系列问题都找上门了！

      中医学认为，灸法保健可疏通经络、调和营卫、补益气血、调和阴阳、协调脏腑，从而达到预防早衰、防治疾病的目的。

如何艾灸调理气血？

1、大椎穴

     大椎穴是人体很大的穴位，属督脉，大椎穴是一个十字路口，有着承上启下的作用，是人体战略要地。如果大椎穴不通，将会堵塞7条经络，分别是督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经，胃经。经络如果不通，气血自然也就不通。

      其对人体健康的重要性可见一斑。因此经常艾灸大椎穴对于提升女人的气血有非常好的效果。

2、关元穴

     关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。四指并拢，置于脐下横量，可在小手指的下缘处取穴。

      古人认为关元是男子藏精、女子藏血之处，关元，有助三阴经气血汇于任脉，有助任脉通畅，而促生殖保健康。

3、命门穴

     命门穴在腰部，当后正中线上，前方平神阙穴。因本穴在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称，也是我们人体的动力之源。

4、足三里穴

     中医里指出古人常步行办事，因此长途跋涉脚常酸痛难耐，此时按压此穴就能健步如飞再行三里，故名足三里穴。足三里是胃经很重要的一个穴道，也是可以促进血液循环、暖身养气血的穴道。

5、血海穴

     人的身体以血为本，若要气色健康，不可不养血，没病的时候养血补血效果自不待言。

       血海穴是脾经所生之血的聚集之处，所以补气血名正言顺，是解决女性问题的至佳地点，闲来无事多按艾灸几次血海穴，就等于在刺激血海的血液向四周运行。血液运行通畅了，气血不足的问题自然就可以得到解决。

6、太溪穴

     太溪。意思大致就是溪水很多，女人肌肤要水嫩，气色要自然，自然离不开水的滋养，太溪就是身体里提供水源的重要穴位。